Саморазвитие

Колин Типпинг - Радикальное Прощение. Более чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет полностью пересмотреть взгляды на прошлое и настоящее, и научит трансформировать такие сложные эмоции, такие как гнев и страх, в безусловную любовь и благодарность. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко

Зигмунд Фрейд - Толкование сновидений. Зигмунд Фрейд – знаменитый ученый, основатель психоанализа. Его новаторские идеи оказали огромное влияние на психологию и всю западную цивилизацию XX века и на протяжении всей его жизни встречали критику в научном сообществе. Среди крупнейших достижений Фрейда: психологизация понятия

Александр Свияш - Как быть, когда все не так, как хочется. О чем эта книга? Она о том, что все мы живем в мире изобилия. В нашем мире очень много еды, денег, жилья, автомашин, мужчин и женщин, детей, здоровья, любви, секса, славы, мест для отдыха и всего остального. Творец создал все в избытке. Но тогда почему же получается

Джилл Хэссон - Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники. С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так

Владимир Коваленко - Шишки жизни, как убрать. В книге описан метод чрезмерной поддержки. От своих проблем герой книги впадает в депрессию и автор показывает метод эффективного решения проблем. Читатель убеждается в существовании эффективного метода борьбы с проявлениями агрессии. Эффективно борется с людьми более сильными и

Кен Уилбер - Интегральная медитация. Кен Уилбер – выдающийся мыслитель и мастер созерцательных методов – предлагает в своей новой книге мощную систему медитации, предназначенную для всеобъемлющей трансформации сознания. На её страницах представлен новаторский подход к практике осознанности, совмещающий классический метод

Эми Джонсон - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум. Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает

Бен Тайлер - Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен. Успех любого человека или бизнеса зависит от

Джудит Герман - Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора. Это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от

Джеймс Холлис - Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается. Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые моменты, когда рушится привычная картина мира, когда человек

Пол Шерил - Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Мы живём в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и ещё у миллионов оно есть без

Юлия Булгакова - Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не