Свежие отзывы
В субботу в 03:02
Книга замечательная, прослушала с удовольствием. Отдельное спасибо за рассказы в конце. Особенно...
Врачебная ошибка - Мария Воронова
28 апреля 2026 10:30
Какая же нудятина. Просто жевание соплей всю книгу......
Сиреневый черный 1. Гнев единорога - Жанна Лебедева
21 апреля 2026 18:37
Слушать это не выносимо !!! Доведите до автора ! Задумки книг интересные ! Персонажи внятные ,...
Пожиратель 4. Превентивный удар - Константин Муравьёв
20 апреля 2026 16:41
Книги и прочтение ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!! 8...
Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна - Настя Любимка, Валерия Чернованова
9 апреля 2026 05:17
Очень понравилась и книга и чтец. Слушала ее уже второй раз. Спасибо большое....
Лисьи броды - Анна Старобинец
24 марта 2026 13:56
отличная серия читал с превеликим удовольствием...
И один в тайге воин - Ерофей Трофимов
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес
Год:2021
Автор: Оливия Ремес
Читает: Татьяна Оверченко
Время: 02:50:38
Добавлено:13.09.2023
Оливия Ремес - Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе. Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями.
Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Плеер
Важно! Контент только для лиц старше 18 лет. Просмотр несовершеннолетними строго запрещен! Если вы обнаружите в тексте нарушение статьи 15.1 законодательства РФ, пожалуйста, сразу сообщите нам по электронной почте для оперативного удаления материала.
Отзывы о книге Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес
Похожие книги:
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - Пол Шерил
Ступени к Небу. Как научиться любить людей - Андрей Ткачев
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии - Игорь Романов